150 CÁPSULAS DE ALTA BIODISPONIBILIDAD
EL VERDADERO OBSTÁCULO EN TU RENDIMIENTO
¿Te resulta familiar? Estás en pleno entrenamiento, tu intensidad es máxima cuando de repente... ese ardor muscular intenso se vuelve insoportable. Tus músculos protestan, la fatiga se acumula, y justo cuando podrías alcanzar tu mayor potencial de crecimiento, tu cuerpo dice "hasta aquí".
No es falta de voluntad. Es pura bioquímica.
Durante el ejercicio de alta intensidad, tus músculos producen ácido láctico que altera el pH muscular, provocando esa sensación de quemazón que frena tu rendimiento. Es precisamente aquí donde la BETA ALANINA marca la diferencia.
LA VENTAJA DE LA BETA ALANINA
Mientras muchos deportistas sucumben a la fatiga muscular abandonando precisamente cuando comienza el verdadero crecimiento, los más experimentados saben que el impacto del ácido láctico puede ser controlado.
BETA ALANINA OSTROVIT: Formulada con una dosis precisa de 2400 mg de Beta-Alanina de grado farmacéutico para maximizar los niveles de carnosina intramuscular y transformar tu capacidad de entrenamiento.
ARQUITECTURA METABÓLICA SUPERIOR
BENEFICIOS RESPALDADOS POR LA CIENCIA:
🔥 MÁS RESISTENCIA
La Beta Alanina contribuye a la formación de carnosina, un compuesto que actúa como regulador del pH muscular durante entrenamientos intensos, permitiéndote mantener la intensidad para hacer esas repeticiones extra.
⚡ RECUPERACIÓN ENTRE SERIES MÁS RÁPIDA
Durante las pausas entre series intensas, la carnosina formada a partir de beta-alanina funciona como un tampón intracelular que estabiliza el pH. Esto te permite comenzar cada nueva serie con menor interferencia metabólica residual y mayor potencia disponible.
🏆 DOMINIO EN LA ZONA CRÍTICA DE RENDIMIENTO
Especialmente potente en actividades de alta intensidad que duran entre 1-4 minutos, exactamente donde la acumulación de ácido suele ser el factor más limitante para tu rendimiento.
🧠 SEÑAL DE ACTIVACIÓN ÚNICA
El característico hormigueo o "tingling" que experimentan muchos usuarios es una respuesta sensorial normal que indica la absorción activa. Esta sensación varía entre cada persona, y te proporciona una señal clara de que el suplemento está en acción.
LA CIENCIA QUE HAY DETRÁS
La Beta Alanina es un aminoácido que, al combinarse con la histidina presente en tus músculos, forma carnosina. La evidencia científica demuestra que mayores niveles de carnosina intramuscular regulan eficazmente el entorno ácido generado durante el ejercicio intenso.
Este proceso te permite:
- Mantener la intensidad máxima durante más tiempo
- Añadir repeticiones adicionales en tus series
- Mejorar significativamente tu rendimiento en esfuerzos anaeróbicos intensos
A diferencia de suplementos de efecto inmediato, la Beta Alanina opera mediante saturación muscular:
Acumulación progresiva: Los beneficios surgen al mantener niveles elevados en el organismo durante semanas, aumentando gradualmente la carnosina muscular.
La consistencia es clave: Más importante que el momento exacto de ingesta es la suplementación diaria respetando los límites recomendados.
PROTOCOLO DE MÁXIMO RENDIMIENTO
Para optimizar resultados:
1 cápsula 30-45 minutos antes del entrenamiento
1 cápsula adicional en otro momento del día (separada por al menos 3 horas)
La segunda dosis mantiene niveles más constantes de Beta Alanina, aunque podría omitirse si prefieres una suplementación más simple, considerando que cada porción ya contiene los completos 2400mg de Beta Alanina.
LA COMBINACIÓN DEFINITIVA: BETA-ALANINA + CREATINA
Mientras la Beta-Alanina regula el pH muscular combatiendo la sensación de ardor limitante, la Creatina potencia simultáneamente tu sistema de energía explosiva.
Es como equipar tu cuerpo con:
Un motor más potente (gracias a la creatina)
Un sistema de refrigeración superior (gracias a la beta-alanina)
TRANSFORMACIÓN VISIBLE
Imagina completar esas 2-3 repeticiones adicionales que antes eran inalcanzables. Visualiza mantener tu intensidad máxima cuando todos a tu alrededor comienzan a desacelerar. Este es el potencial que puedes desbloquear.
Con esta combinación estratégica, experimentarás:
Mayor fuerza explosiva
Mejor composición corporal
Capacidad para entrenar con intensidad superior
Características principales
- 2400mg de Beta-Alanina por cápsula
- 150 cápsulas por envase
- Fórmula de alta biodisponibilidad
- Grado farmacéutico
- Mejora la resistencia muscular
- Acelera la recuperación entre series
Este producto es un suplemento dietético y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementación, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tarda en hacer efecto la Beta Alanina?
La beta-alanina funciona de manera diferente a la mayoría de los suplementos, ya que no produce efectos inmediatos sino que requiere acumulación en el organismo. Sus efectos se pueden dividir en:
Efectos agudos (corto plazo):
- El hormigueo o parestesia (sensación de cosquilleo en la piel) puede aparecer en 15-30 minutos tras la ingesta
- Este efecto secundario no indica que esté "funcionando" en términos de rendimiento
Efectos ergogénicos (rendimiento):
- La beta-alanina necesita acumularse en el cuerpo para aumentar las reservas de carnosina muscular
- Se requieren aproximadamente 2-4 semanas de suplementación continua para comenzar a notar mejoras leves en el rendimiento
- Los beneficios completos se observan después de 4-8 semanas de suplementación regular
A diferencia de la creatina o los carbohidratos que pueden ofrecer beneficios en el mismo día, la beta-alanina es una estrategia a largo plazo que requiere consistencia para obtener resultados.
¿Es normal sentir hormigueo al tomar Beta Alanina?
Sí, el hormigueo es completamente normal al tomar beta-alanina. Este efecto, conocido como parestesia, es muy común y experimentado por la mayoría de las personas que consumen este suplemento.
Algunos detalles importantes sobre esta sensación:
- Es inofensiva y temporal, generalmente dura entre 30-90 minutos
- Se siente principalmente en la cara, cuello, orejas, manos o brazos
- La intensidad varía según la persona y la dosis consumida
- No está relacionada con la efectividad del suplemento para el rendimiento deportivo
¿Puedo tomar Beta Alanina todos los días?
Sí, puedes tomar beta-alanina todos los días y de hecho es recomendable para obtener sus beneficios completos. La beta-alanina funciona mediante un efecto acumulativo en el cuerpo:
- Es segura para consumo diario en las dosis recomendadas
- Funciona aumentando gradualmente los niveles de carnosina muscular
- La suplementación diaria continua es más efectiva que el uso intermitente
- Los beneficios completos se obtienen después de 4-8 semanas de uso constante
Algunas consideraciones para la suplementación diaria:
- División de dosis: Para minimizar el hormigueo, divide la dosis total en 2-4 tomas más pequeñas durante el día
- Ciclos: Algunos atletas optan por ciclos de 8-12 semanas tomando beta-alanina, seguidos de 2-4 semanas de descanso, aunque la investigación sugiere que el uso continuo es también apropiado
- Mantenimiento: Una vez alcanzados los niveles óptimos de carnosina, se puede reducir la dosis para mantener los beneficios
La beta-alanina no genera dependencia ni efectos adversos conocidos con el uso prolongado en las dosis recomendadas, por lo que su consumo diario es considerado seguro y efectivo.
¿Cuál es la diferencia entre Beta Alanina y Creatina?
La beta-alanina y la creatina son dos suplementos populares en el mundo del fitness y el rendimiento deportivo, pero funcionan de maneras completamente diferentes:
Creatina
- Función principal: Aumenta las reservas de fosfocreatina, que regenera rápidamente el ATP (la moneda energética del cuerpo)
- Beneficios: Mejora la fuerza, potencia y rendimiento en ejercicios explosivos de corta duración (0-15 segundos)
- Mecanismo: Proporciona energía inmediata para esfuerzos máximos
- Tiempo de acción: 5-7 días para efectos iniciales, 28 días para saturación completa
- Efectos secundarios: Generalmente ninguno, posible retención de agua
Beta-alanina
- Función principal: Aumenta los niveles de carnosina muscular, que actúa como amortiguador de pH
- Beneficios: Mejora el rendimiento en ejercicios de intensidad moderada-alta de mediana duración (1-4 minutos)
- Mecanismo: Retrasa la fatiga muscular causada por la acumulación de ácido durante el ejercicio
- Tiempo de acción: 2-4 semanas para efectos iniciales, 4-8 semanas para beneficios completos
- Efectos secundarios: Parestesia (hormigueo en la piel)
Comparativa de usos
- La creatina es ideal para deportes de potencia, levantamiento de pesas y sprints
- La beta-alanina funciona mejor para actividades como pruebas de 400-1500m, HIIT o series de ejercicios de alta repetición
Aunque actúan por vías diferentes, se complementan perfectamente y muchos atletas las utilizan juntas para obtener beneficios en diferentes sistemas energéticos y tipos de ejercicio.
¿La Beta Alanina tiene efectos secundarios?
La beta-alanina presenta pocos efectos secundarios, siendo el principal la parestesia (hormigueo en la piel):
Efectos secundarios comunes:
- Parestesia: Sensación de hormigueo o picazón, principalmente en cara, cuello, orejas y manos
- Aparece 15-30 minutos después de la ingesta
- Dura aproximadamente 30-90 minutos
- Es inofensivo y temporal
- Más intenso con dosis grandes de una sola vez
Otros posibles efectos secundarios menos frecuentes:
- Leve irritación gastrointestinal en algunas personas
- Sensación de calor o rubor facial
- Dolores de cabeza (muy poco común)
Consideraciones importantes:
- No se han documentado efectos secundarios graves o a largo plazo
- Es segura en las dosis recomendadas
- No afecta negativamente la función hepática o renal
- No altera los niveles hormonales
Para minimizar la parestesia:
- Dividir la dosis diaria en varias tomas más pequeñas
- Usar formulaciones de liberación sostenida
- Tomarlo con alimentos
- Comenzar con dosis bajas e ir aumentando gradualmente
La parestesia no representa un riesgo para la salud y no indica ningún problema o daño. Simplemente es una respuesta sensorial normal del cuerpo a este aminoácido.
